これぐらいでどーよ？って感じではありますが・・・
この連休を利用して、久々にハリウッド24時間ミラクルダイエットとハリウッド48時間ミラクルダイエットで72時間のファスティングを行いました。




しかしながら・・・
2日目に4袋、3日目に5袋
バランスオンを食べてしまいました(-_-;)




2日目なんか、夜遅くからラーメンが食べたくなって、かなり葛藤しましたよ。あぁーつらかった(┰_┰) でも、我慢しましたv(┰_┰)v

5月3日〜5日間。ちょっと（いやかなり）つらかった時もありましたが、月１ペースでこういうのもイイかも？職場では誘惑がいっぱいあるので、連休を狙いました。でも、72時間もやらなくてイイなぁって思ったので、次回からは48時間にしようっと。

で、今日は久々に食事しましたぁ〜。
朝はクィーンズダイエット。昼はキャンベルのチキンヌードルスープにキャベツとニンジンを投入したスープ。ポーク1枚にしらす入卵焼き。そして、ご飯はコレ↓




ほいひくなかったぁ(┰_┰)
ご飯はやっぱり普通のご飯に限ります。


それにしても、この4連休はずっと頭痛でしんどかったです(┰_┰) 今日が一番ひどかった。今は平気だけど、起きてから段々痛み出してお昼頃がピーク。だからずっと寝て過ごしました。寝正月じゃないけど、寝ゴールデンウィークだったよ。あぁ〜キツぅ〜。
明日からは調子が良くなるとイイなぁ・・・

そして、結果は・・・



トータルで1.8kg減になりました。イイ感じ〜〜(*^^*)
ファスティングは2日目に結構バンといくみたいね。バランスオン食べちゃったけど(-_-;)
さぁ〜て、運動等を取り入れたいものだけど、どーなるやら・・・オイっ！(￣∇￣;)

何日目っていうのは分かるんだけど、やってもいないのに何日目っていうのはおかしい・・・ということに気が付きました(￣∇￣;)
このグラフも一体何でしょう？っていう感じ。
いつになったら本気が出せるんだろう？
とりあえず、5月もグラフはつけていきます。そんなんでイイのかねぇ〜？(┰_┰;)

■胃袋直行便
断食は、無理でした(￣∇￣;)
朝：抜き
昼：豚トロ、ご飯
夜（というより夜食）：きのこ醤油漬けで和風パスタ
おやつ：チーズ＆マーガリンパン2/3、りんごパン1/3、さんまの蒲焼き（缶詰）、クッキー、ガラナ、チーズケーキ



■運動等
なぁ〜〜〜んもやらなかった


■27日目の結果：0.2kg増（total：1.6kg減）




軽く壊れたね(^^;)
結構食べたからもっと増えてるはず・・・って思ってたけど、意外と増えてなかったので良かった。でもね、朝量った時はね、2.2キロ減だったんだよね(^^;) だからやっぱ増えてるんだよねぇ〜(-_-;)

昨日は、割と早く帰れたんだけど、腰痛で運動する気になれなかった。しかも、ものすごく眠くてソファで1時間ぐらい爆睡しちゃったよ。
腰痛・・・コアリズムが原因かと思われる。あんなに腰をフリフリすることってないもんなぁ。腰痛っていうより腰の筋肉疲労かも？(￣∇￣;)

■胃袋直行便
断食
とはいえ、スタバで2ショット追加のホットトールキャラメルマキアートをオーダーしたさぁ〜〜(^^;) 飲みのもはイイんだよぉ〜。コーラやジュースじゃないからね。と、言い聞かせてみる(￣∇￣;)
さらに、カニさんにきのこ醤油漬けを分けてあげようと思って、フォークで分けてたら、フォークの先にきのこが・・・ちょこっとだけど食べちゃった(￣∇￣;)
それでも断食だよねぇ〜〜？


■運動等
ブルブルマシン：10分
エアロバイク：25分
ターボジャム：30分
コアリズム：10分


■26日目の結果：0.8kg減（total：1.8kg減）




さすがー、断食効果(^^)v
ってことは、偽りの減量なのだよ(┰_┰) 単に食べてない分落ちただけ〜〜(-_-;) 明日も断食しちゃう？うぅーーーん・・・明後日はポップコーンセットの予定だから、急にお腹がビックリしてトイレに行きたくなったらヤダなぁ・・・うぅーーーーん、どうしよう・・・
26日に焼肉ぱ〜り〜の予定が入ってるから、それまでに4キロ痩せたい。うぅーーーーん、どうしよう・・・一気にいっちゃうか？

昨日の夢に金城武が出てきた(*^^*) 今回は片思いだったなぁ〜。ちぇっ(-。-;) 久保田利伸も出てきたんだよぉ。ものすごく変な衣装で引いてしまったけど(￣∇￣;)
それにしても、金城武かっちょイイなぁ〜〜
今夜も楽しい夢が見れますように・・・

今日は早く帰れたせいもあって、私にスイッチが入りました。
スイッチ入ってくれてありがちょ〜〜私ぃ〜〜m(┰_┰)m
この調子でいけばイイんだけど、ここんとこビミョ〜〜だわ。


■胃袋直行便
朝：抜き
昼：ほか弁の肉野菜炒め弁当
夜：抜き
おやつ：トッポ5本、サンドイッチ（ハム、チーズ、卵焼き、レタス、りゅうり）1/4、ジャーマンケーキ、揚げせん、クッキー、グレープフルーツジュース


■運動等
ブルブルマシン：10分
エアロバイク：30分
ターボジャム：30分
コアリズム：20分
リンパマッサージ：○


■25日目の結果：0.6kg減（total：1.0kg減）





今日は、ホントは断食をするつもりでした(￣∇￣;) ほら、ずっと変な食べ方してるし、胃も疲れてるだろうから、胃の休息ってことで・・・実際、できたかどうかはビミョ〜〜だけどね(^^;)
しかし・・・朝っぱらから、ジャーマンケーキの内祝いをいただき、カニさんはサンドイッチを作ってきてくれ、んもぉーダメだよ(￣∇￣;) ってことで、断食延期。永遠に延期？(￣∇￣;)
さ、頑張れ私v(^^)v